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                   Profile - 自己紹介 経歴や自艇、活動について

        Staff   -  秋艇会 Team Sasakiのスタッフ紹介

                Access  -   秋艇会へのアクセス

                Schedule and Result  -  2007年の大会参加予定と近年の成績 

                Training Diary  -  日々のトレーニングの日記をブログで更新

         Training Information  -  日々行っているトレーニングの内容と使い易い記録用紙の配布

                       中期計画 : 中期目標や予定など 

                                                YPI(年間計画) : 2007年度シーズンに向けての年間予定

                   

                                                  週間計画 : 一週間のトレーニング内容

 

                           レジスタンス(ウェイト)トレーニング計画 : レジスタンストレーニングのメニュー計画

        

                       日々の結果 : 日々のトレーニングの結果をブログで更新

 

                           ベストスコア  : 2006年12月以降のエルゴのベストスコア 

 

                           記録用紙

               

                           エルゴシート : レベル対応表と様々な書き込み欄のついたエルゴ用の記録用紙

 

                           乗艇シート  : レベル対応表と様々な書き込み欄のついた乗艇用の記録用紙

 

                           レジスタンス(ウェイトシート) : ウェイト用のメニューがついた記録用紙

 

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